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[置顶] 央视直播

2015-9-7 15:28:06 阅读3239 评论10 72015/09 Sept7

作者  | 2015-9-7 15:28:06 | 阅读(3239) |评论(10) | 阅读全文>>

【转载】“五福临门”是那五福

2017-4-21 17:19:39 阅读43 评论1 212017/04 Apr21

作者  | 2017-4-21 17:19:39 | 阅读(43) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】清扫身体垃圾八法

2017-4-14 17:14:54 阅读71 评论1 142017/04 Apr14

“我们的身体在被‘设计’之初,就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过,这需要我们按照正确的方法去激发它。”美国畅销书作者乔·斯卡曼和朱莉·佩莱斯,在她们去年合著的《自我清洁》一书中强调了养成良好生活习惯可为身体排毒的重要性。

  美国“盖亚生活网”将她们的主张归纳成8条推荐给读者。

  1.多吃绿色食物助排便。

  深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素,其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维,有助于促进排 便,保证毒素的排出。所以,可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜,加少量酱汁拌成沙拉食用,也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。卫计委临床科普专家、首都医 科大学附属北京朝阳医院沈雁英指出,水果中同样含有丰富的膳食纤维,且维生素含量更高,因此,多吃水果会有类似的好处。比如,可用将香蕉、桃、梨、芒果、 蓝莓等混合榨汁食用。

  2.少吃高能食物促代谢。

  少吃糖、少吃加工食物,比如高糖的饼干、面包,或奶酪等,因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度,影响代谢。可以这样一点点做出改变:一次只 吃一小块,然后再用其他更健康的食物来填肚子。比如,用芹菜拌鹰嘴豆、菠菜拌花生来代替奶酪等。不妨先尝试两个星期,看看你的身体到底会出现什么变化。

  3.优化食物组合,平衡吸收和代谢。

  身体能量的获得80%来自我们的日常饮食;同时,我们需要靠排出垃圾保持身体的平衡。把容易吸收与容易排出的食物进行组合,最利于身体保持良好 的工作状态。人们常常采用的组合,如肉和土豆

作者  | 2017-4-14 17:14:54 | 阅读(71) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】你可以不信神,但要相信神圣

2017-4-14 16:55:15 阅读54 评论0 142017/04 Apr14

在这个世界上,有的人信神,有的人不信,由此而区分为有神论者和无神论者、宗教徒和俗人。不过,这个区分并非很重要。还有一个比这重要得多的区分,便是有的人相信神圣,有的人不相信,人由此而分出了高尚和卑鄙。

一个人可以不信神,但不可以不相信神圣。是否相信上帝、佛、真主或别的什么主宰宇宙的神秘力量,往往取决于个人所隶属的民族传统、文化背景和个人的特殊经历,甚至取决于个人的某种神秘体验,这是勉强不得的。

一个没有这些宗教信仰的人,仍然可能是一个善良的人。然而,倘若不相信人世间有任何神圣价值,百无禁忌,为所欲为,这样的人就与禽兽无异了。

相信神圣的人有所敬畏。在他的心目中,总有一些东西属于做人的根本,是亵渎不得的。他并不是害怕受到惩罚,而是不肯丧失基本的人格。不论他对人生怎样充满着欲求,他始终明白,一旦人格扫地,他在自己面前竟也失去了做人的自信和尊严,那么,一切欲求的满足都不能挽救他的人生的彻底失败。

相反,那种不知敬畏的人是从不在人格上反省自己的。如果说“知耻近乎勇”,那么,这种人因为不知耻便显出一种卑怯的放肆。只要不受惩罚,他敢于践踏任何美好的东西,包括爱情、友谊、荣誉,而且内心没有丝毫不安。这样的人尽管有再多的艳遇,也没有能力真正爱一回;结交再多的哥们,也体味不了友谊的纯正;获取再多的名声,也不知什么是光荣。不相信神圣的人,必被世上一切神圣的事物所抛弃。

自从你生下来的那一刹那起,你就注定要回去。这中间的曲折磨难、顺畅欢乐便是你的命运。命运总是与你一同存在,时时刻刻。不要敬畏它的神秘,虽然有时它深不可测;不要惧怕它的无常,虽然有时它来去无踪。

作者  | 2017-4-14 16:55:15 | 阅读(54) |评论(0) | 阅读全文>>

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